札幌光星中学校・札幌光星高等学校

高等学校 部活動一覧(運動系)

野球部

野球部

(中学・高校/男子・女子)

▼活動時間(2019年度の場合です。2020年度については顧問の先生に確認してください)
 基本毎日練習 定期試験週間のみ休み
 ・夏:放課後~19時まで (グラウンド) / 休日練習あり
 ・冬:放課後~19時まで (体育館) / 休日練習あり ※日によって変わる
▼場所
 ・グラウンド、メインアリーナなど
▼年間予定
 5月 春季大会
 6月 南北海道大会支部予選
 9月 秋季大会
▼一日の練習内容
 屋外:走塁練習、バッティング練習、技術練習(守備位置に分かれてノックなど)、
    全体練習(ノックや連携など)、その他いろいろ日によって大きく変わる
 屋内:技術練習、バッティング練習、トレーニング、日によって変わる
▼入部方法
 ・入部届を顧問の先生に提出
▼その他
 ・経験者、初心者も歓迎

サッカー部

サッカー部

(中学・高校/男子)

▼活動時間(2019年度の場合です。2020年度については顧問の先生に確認してください)
   平日 15:45~19:00(校外練習あり)
   土曜日・日曜日・祝日 練習あり
▼場所
 夏:主にグラウンド
 冬:主に体育館、グラウンド
▼一日の練習内容
 体づくり、ゲーム
▼入部方法
 顧問の先生に言う。仮入部、体験入部も歓迎。
▼その他
 未経験の人でも経験者の人でも大歓迎!! 部員全員で全国を目指します! まずは体験に来てください。

フェンシング部

フェンシング部

(高校/男子・女子)

▼活動時間(2019年度の場合です。2020年度については顧問の先生に確認してください)
   ・平日 15:30~18:30の3時間  ・休日、祝日 13:00~16:00の3時間 (原則、水曜日・日曜日は休み)
▼場所
   ・サブアリーナ(火曜日のみ中央体育館)
▼年間予定
    6月 インターハイ予選
    8月 インターハイ本大会
   10月 国民体育大会
    1月 北海道・東北選抜予選
    3月 全国選抜大会
▼一日の練習内容
   ・体力トレーニング、フットワーク、レッスン、ファイティング(試合)
▼入部方法
   ・5月の練習までは仮入部で練習に参加。連休後、顧問の先生と相談。(仮入部は顧問まで)
▼その他
   ・何か質問や聞きたいことがあれば、部員か顧問まで。

硬式テニス部

硬式テニス部(男子)

(高校/男子・女子)

▼部の決まり
一.自主性を育む
一.社会性を身につける
一.勉強と部活の両立をはかる

▼活動内容
 光星高校テニス部は現在,男子3年9名,2年9名,1年7名の計25名。女子3年7名,2年10名,1年9名の合計26名で活動しています。(2019年5月現在)
  4月の上旬から11月の中旬までは人工芝3面のテニスコートで2~3時間,11月の中旬から4月の上旬までは室内で2時間程度のトレーニング(ランニング・トランポリン・ウエイトなど)や,体育館練習を行っています。体育館では,テニスコートを2面張ることができ,冬季でも充実した練習を行うことができます。
 また、週2回休みにして、体と心のリフレッシュをしながら効率よいトレーニングを行っています。

▼活動方針
 光星高校でテニスをやりたいという生徒が集まり,お互いに切磋琢磨しながら個々を高めあっている部活です。
 顧問の方針としては,ティーチングではなくコーチングを心がけ,キャプテンを中心に自分たちに足りないものを考えさせ,それを練習に活かすことで自主性を育んでいます。
 また,この自主性が学習面でも生かされ,毎年難関大学への高い進学実績も残しています。

▼活動時間(2019年度の場合です。2020年度については顧問の先生に確認してください)
 夏:平日 16:00~19:00
   土曜日 14:00~18:00
   日曜日 9:00~12:00
       又は 13:00~16:00
 冬:平日 16:00~18:00
   日曜日 7:45~ 9:30
   ※夏は毎週月曜日と木曜日が休み、冬は木曜日と土曜日が休み
▼場所
 夏:テニスコート
 冬:体育館、トレーニング室
▼一日の練習内容
 ランニング、基礎練習、ゲーム形式練習、筋力トレーニング等
▼入部方法
 顧問の先生まで
▼その他
 何か質問や聞きたいことがあれば、部員か顧問まで

剣道部

剣道部

(高校/男子・女子)

▼部のモットー
「試合の結果は審判に任せて、目の前の稽古に全力を尽くそう」
▼活動時間(2019年度の場合です。2020年度については顧問の先生に確認してください)
   原則毎日2時間
   ・平日:16時~18時まで   ・土曜日:13時半~15時半まで
   ・日曜日:8時半~11時まで ※変更有り(練習試合など)
   ・週1~2日程度休養日あり(原則:木曜日) 大会前を除く
▼場所 武道場
▼年間予定
 4月 段別選手権東区予選、函館遠征
 5月 春季大会、国体札幌予選、インターハイ
 8月 夏季合宿、狗驚旗(年による)
 11月 札幌支部新人戦
 1月 全道新人戦
 3月 白鵬旗
▼一日の練習内容
 ・準備体操  ・実戦形式の技練習  ・素振り  ・打ち込み  ・基本打ち  ・試合練習
▼入部方法
 ・顧問の先生まで届け出てください。
▼その他
 ・経験者はもちろん、未経験者も歓迎します。体験入部可能です。

馬術部

馬術部

(高校/男子・女子)

▼活動時間(2019年度の場合です。2020年度については顧問の先生に確認してください)
   ・月曜日:筋トレ (16:00~17:30) ・土曜日:乗馬センター (14:00~16:30)
   ・水・木・金曜日:乗馬センター (16:00~18:30) ・日曜日:乗馬センターで活動あり
▼場所
 ・札幌競技馬場乗馬センター
▼年間予定
  5月 団体戦:会長杯、個人戦:半澤杯、新緑馬術大会
  6月 団体戦:インターハイ北海道予選、個人戦:春季大会
  7月 団体戦:インターハイ全国大会、個人戦:国体予選
  9月 秋季大会
 10月 個人戦:北大ホースショー、北星大会
 11月 団体戦:新人戦
▼一日の練習内容
 ・水・木・金曜日:フラットワーク、常歩、速歩、駈歩、大会前は障害練習
 ・土曜日:札幌龍谷高校の騎乗日のため厩舎作業…飼付け、箱番など  日によっては騎乗
 ・日曜日:8:30~9:30…馬房掃除 10:00~12:00…騎乗 14:00~16:30…厩舎作業
▼入部方法
 〇乗馬センターに練習見学してもらい、そのあと顧問の先生に入部届けを提出。
▼その他
 〇馬術部はJRAの先生方のもと、全国大会優勝を目指しています。ですので、部活を休まずに来られる人を募集しています。また、馬が好きな人や興味のある人も見学に一回来てみてください。初心者も大歓迎です。

バドミントン部

バドミントン部

(高校/男子・女子)

▼活動時間(2019年度の場合です。2020年度については顧問の先生に確認してください)
 週5日程度(大会前は休日練習もあり)
 平日18:30まで
▼一日の練習内容
 ・基礎打ち(ショット練習)
 ・ノック練習
 ・ゲーム練習
  →全員が、公認審判員資格を持ちます。そのため、ルールをしっかりと勉強します。
▼年間予定
 4月 春季大会(個人戦)
 5月 春季大会(団体戦)
 8月 合宿(4泊5日、新十津川)
 9月 会長杯大会(個人戦)
 11月 秋季大会(個人戦)
 12月 秋季大会(団体戦)
▼入部方法
 一度、練習を見てもらい、希望する場合は顧問の先生まで。

ゴルフ部

ゴルフ部

(高校/男子・女子)

▼活動時間(2019年度の場合です。2020年度については顧問の先生に確認してください)
 夏:16:00~19:00
 冬:16:00~18:00
▼場所
 夏:小樽カントリークラブ・札幌ゴルフ俱楽部 由仁コース
   千歳空港カントリークラブ・チサンカントリークラブ
   練習場)新川ゴルフランド
 冬:トレーニングルーム・廊下・グラウンド
▼一日の練習内容
 夏:ラウンド、ランニング、筋力トレーニング
 冬:ランニング、筋力トレーニング
   春と冬に合宿有
▼モットー
 我が部のモットーは「感謝と集中」です。お世話になっているすべての方々、環境への感謝を忘れず、与えられた環境でベストを尽くすことを心がけ、日々生徒たちは活動しています。
▼目標
 男子:全国大会団体8位入賞
 女子:全国団体246ストローク以内
▼入部方法
 顧問の先生の所へ行き、詳細な説明を受けること。

バスケットボール部

バスケットボール部男子

(中学・高校/男子・女子)

男子:監督・コーチ 岸部 裕輔
   Aコーチ   三谷 賢一
選手 25名
   3年 8人
   2年 8人
   1年 8人
マネージャー 2名
   2年 1人
   1年 1人

女子:顧問 粟田智香子
選手 3年 2人
   2年 5人
   1年 2人
マネージャー 1人

バスケットボール部女子

▼活動時間(男子)
   平日:16:00~19:00
   休日:午前か午後3~4時間程度

▼活動時間(女子)
   火・木・金曜日 放課後~19:00
   土曜日:14:00~17:00
▼場所
 メインアリーナ
▼一日の練習内容
 フットワークパス、ランニングシュートなどの基礎練習から、3メンなどの走る練習、実践練習。
▼入部方法
 顧問の先生まで

柔道部

柔道部

(中学・高校/男子・女子)

▼活動時間(2019年度の場合です。2020年度については顧問の先生に確認してください)
 基本週6日
 平日:15:30~19:00
 土曜日:13:30~17:00 日曜日: 9:00~12:30
 ※平日:1日休養日
▼一日の練習内容
 ・ラダー ・回転運動 ・寝技練習 ・打ち込み ・立ち技練習 ・トレーニング
 ・投げ込みやサーキット打ち込みなど 
▼年間予定
 4月 春季大会
 5月 高体連・札幌支部
 6月 高体連・全道大会
 7・8月 夏休み中に合宿あり
 11月 新人戦
 12月 全道大会
 1月 冬休み中に合宿あり
 3月 春休み中に合宿あり
▼入部方法
 顧問の先生に入部届を提出
▼その他
 柔道を通して、「心技体」を鍛え、何事に対しても懸命に努力できる人間を目標とし活動しています。志高く、やるからにはとことん頑張ろうと考えている人を募集します。強い弱いは関係ありません。初心者、マネージャーももちろんOK!!!! 気軽に柔道場まで!!

卓球部

卓球部

(中学・高校/男子・女子)

▼指導者
顧問 和久田純平
   植村 毅
   幅田 友絵
▼活動時間
平日 16:00~19:00
休日 練習あり

▼場所 
サブアリーナ
▼活動目標・活動内容
 卓球競技を通じて「人間力」を磨き部員一人一人が文武両道を貫き取り組んでいます。常に何ができるかということを考え実行し全国大会への出場・勝利を目標に日々努力しています。
 本校は、OB・OGをはじめたくさんの方々のサポートを得ながら、活動しております。素晴らしい環境の中で卓球ができることに感謝し、日々頑張っています。
▼入部方法
顧問の先生のところに行くか、サブアリーナに直接来てください。

陸上競技部

陸上競技部

(高校/男子・女子)

▼活動時間
 ・平日:16:00~18:00
 ・日曜、休日:9:30~12:00(火曜・土曜休み)
▼一日の練習内容
 ・シーズン中:グラウンド、競技場、伏古公園、豊平川の河川敷などで走り込みを中心に活動
 ・シーズンオフ:廊下、トレーニングルーム、つどーむなどでシーズンに向けての体づくりを中心に活動
▼年間予定 ※記録会は目安
 5月 記録会、春季大会、高体連支部
 6月 高体連全道
 8月 夏季合宿、新人戦支部 
 9月 新人戦全道
 3月 春季合宿      
▼入部方法
 顧問の先生のところに行く。
▼その他
 未経験者も大歓迎です!!

女子バレーボール部

女子バレーボール部

(高校/女子)

▼活動時間
   月・水曜日休み
   週末は練習試合が多く入っています。
  ▼一日の練習内容
   アップ・パス・サーブ・カット・レシーブ・スパイク・フォーメーション
  ▼年間大会予定
    4月 春季大会
    5月 インターハイ
    9月 春高予選
   11月 新人戦
   12月 私学大会
    1月 新人大会
  
全道大会を目指し、日々感謝を忘れず練習しています。
経験者だけではなく、初心者が多く活躍しています。